Halaman
Bab 12
Budaya Hidup Sehat
Kebersihan rumah mencerminkan kesehatan penghuninya. Jika rumah
kotor dan tidak rapi, berarti kemungkinan besar penghuninya sering terjangkit
suatu penyakit. Berbeda dengan rumah yang bersih dan rapi, pastilah
penghuninya sehat dan kehidupan di rumah tersebut pastilah nyaman dan
harmonis. Bagaimanakah dengan rumahmu? Bagaimanakah caramu menjaga
kebersihan rumah? Ayo belajar dan berlatih dengan mengikuti panduan materi
berikut!
Kata Kunci
• Kebersihan rumah
• Kebersihan lingkungan
• DBD
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
160
Aku ingat, dan akan makin
ingat lagi karena hari ini kita
akan mempelajari budaya
hidup sehat.
Benar. Hari ini kita akan mempelajari:
A. Membersihkan Lingkungan Sekitar
B. Membersihkan Rumah
C. Penyakit Demam Berdarah
Teman- teman, ingatkah
kalian semboyan
Kebersihan Pangkal
Kesehatan?
Peta Konsep
Peta Konsep
161
Bab 12
– Budaya Hidup Sehat
Hari ini hari Minggu. Made diajak ayahnya ikut kerja bakti membersihkan
lingkungan sekitar. Made pun ikut dengan ikhlas, suka rela, dan penuh
semangat.
Di tengah kampung pun para warga sudah berkumpul. Mereka membawa
alat kerja bakti sendiri-sendiri. Ada yang membawa sabit, sapu, cangkul, ember,
dan ada juga yang membawa alat pengeruk sampah. Namun karena masih
kecil Made cukup membawa sapu. Made pun hanya membantu pekerjaan
yang ringan-ringan saja.
A.
Membersihkan Lingkungan Sekitar
“Yah, kenapa kita harus ikut kerja bakti?” tanya
Made kepada ayahnya.
“Karena kita adalah bagian dari anggota
masyarakat. Semua anggota masyarakat memiliki
kewajiban dan tanggung jawab yang sama untuk
menjaga kebersihan lingkungan,” jawab ayah
made.
“Bagian apa saja yang harus kita bersihkan dan
bagaimana caranya, Yah?” tanya Made lagi.
“ Baiklah Made, coba Ayah terangkan sedikit.
Kamu juga bisa sambil memerhatikan apa yang dilakukan para warga, “jelas
ayah Made sambil menunjukkan hal-hal yang harus dikerjakan saat kerja
bakti.
1. Membersihkan Jalan
Jalan merupakan sarana yang memiliki peran penting dalam kehidupan
masyarakat. Untuk itu kebersihannya pun juga harus selalu dijaga.
Sumber: dokumentasi penulis.
Gambar 12.1
Warga melakukan kerja bakti.
Untuk menjaga kebersihan
kali/sungai, sekarang ini
sebagian besar pemerintah
daerah di seluruh Indonesia
melaksanakan PROKASIH
yaitu Program Kali Bersih
SportifSportif
Sportif
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
162
Jalan kampung sebaiknya disapu minimal satu
minggu sekali dengan cara kerja bakti. Apabila ada
rumput atau tanaman liar pengganggu, sebaiknya
segera dipotong atau dicabut.
Jika jalan kampung terbuat dari cor beton,
apabila musim hujan harus sesering mungkin disikat
menggunakan sikat kawa. Agar tidak muncul lumut
yang menyebabkan jalan menjadi licin.
2. Membersihkan Parit/Selokan
Parit atau selokan merupakan bagian yang mudah kotor. Karena parit
bersifat lembab. Bahkan kadang digunakan oleh sebagian masyarakat yang
tidak peduli lingkungan untuk saluran pembuangan limbah rumah tangga,
seperti air bekas cucian.
Cara membersihkannya adalah dengan mengeruk sampah dan lumpur
yang mengendap, agar air dapat mengalir lancar. Selain itu, perlu ditumbuhkan
kesadaran dalam diri setiap warga masyarakat untuk tidak membuang limbah
rumah tangga dan sampah ke selokan. Karena hal tersebut akan menyumbat
selokan, sehingga menyebabkan banjir dan menjadi serang penyakit.
Siapa sajakah yang
bertanggung jawab dan
berkewajiban menjaga
kebersihan lingkungan
masyarakat?
Apakah
Kamu Tahu?
B.
Membersihkan Lingkungan Rumah
Selesai kerja bakti, ayah Made mengajak untuk membersihkan rumah.
Made pun setuju.
1 Membersihkan Kursi Tamu
Kursi tamu yang berada di ruang tamu sebaiknya dibersihkan setiap pagi
dan sore hari. Jika sewaktu-waktu ada orang yang bertamu, mereka pun akan
duduk dengan nyaman. Cara membersihkannya dengan mengelap dengan
kain lap atau kemoceng.
2 Membersihkan Jendela
Jendela harus dibersihkan setiap hari. Caranya dengan mengelap kacanya
dengan kain lap yang dibasahi air. Selain itu, pada bagian kusennya, dibersihkan
dengan kemoceng untuk menghilangkan debu.
Dengan membersihkan jendela, maka udara yang masuk ke rumah pun jug
akan bersih. Jendela setiap hari harus dibuka agar sinar matahari bisa masuk
rumah. dengan demikian rumah tidak akan lembab.
3 Membersihkan Lantai
Selain disapu setiap hari, lantai juga harus dipel. Sediakan air yang sudah
ditambahkan dengan pewangi dan bahan pembunuh kuman. Kemudian
163
Bab 12
– Budaya Hidup Sehat
siramkan air ke lantai secara merata. Mengepel
lantai harus dilakukan secara teratur dari depan ke
belakang. Jika lantai bersih, rumah pun akan makin
nyaman untuk ditempati. Penghuninya pun akan
merasa betah di rumah.
4 Membersihkan Tempat Tidur
Menjaga kebersihan tempat tidur harus
dilakukan setiap hari. Jika kamar tidur bersih, tidur
pun akan nyaman. Sehingga ketika bangun badan
kita benar-benar kembali segar.
Sarung bantal, sprei, selimut, dan alas kasur
harus sering dicuci. Adapun bantal, guling, dan
kasur harus sering dijemur. Apabila perlengkapan tidur tersebut dibiarkan
dalam keadan kotor, maka akan dijadikan sarangkutu busuk dan kuman
penyakit.
5 Membersihkan Meja Belajar
Meja belajar harus dalam keadaan bersih, agar
belajarmu nyaman. Meja belajar harus sering dilap
memakai kemoceng untuk menghilangkan debunya.
Setelah belajar, sebaiknya buku dirapikan dan ditata
sesuai tempatnya masing-masing.
Coba sebutkan alat-alat
yang biasa digunakan untuk
membersihkan rumah!
Apakah
Kamu Tahu?
C. Penyakit Demam Berdarah
Selasai membersihkan rumah, Made dan ayahnya beristirahat di teras.
Sambil beristirahat, mereka berdua juga berdiskusi ringan.
1 Penyebab Penyakit Demam Berdarah
“Yah, apa yang akan terjadi jika kita malas bersih-bersih lingkungan?”
tanya Made.
“Banyak akibat negatif jika kita malas bersih- bersih. Lingkungan kita akan
kotor dan menjadi sarang dari hewan-hewan penyebab penyakit, salah satunya
nyamuk aedes aegypti,” jawab ayah Made.
“Penyakit apa yang ditimbulkan oleh nyamuk aedes aegypti, Pak?” tanya
Made lagi.
“Penyakit yang disebabkan nyamuk aedes aegypti adalah Demam Berdarah
Dengue (DBD). Penyebab DBD adalah virus dengue. Virus ini terdapat pada
air liur nyamuk aedes aegypti dan ditularkan pada manusia melalui gigitan.
Nyamuk ini biasanya mengginggit pada pagi hari,” jawab Pak Rudi.
Sumber: dokumentasi penulis.
Gambar 12.2
Mengepel lantai.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
164
“Apa ciri-ciri orang yang terjangkit DBD, Pak?”
tanya Made.
“Ciri-ciri orang yang terjangkit DBD adalah:
a. Demam atau panas tinggi yang mendadak.
b. Timbul bintik-bintik merah di kulit muka,
tangan , lengan, dan kaki.
c. Nyeri pada ulu hati.
d. Timbul mimisan/keluarnya darah dari
hidung.
Bahkan apabila kondisi pasien bertambah parah,
kesadarannya akan turun dan bisa menyebabkan
kematian,” jelas ayah Made
2 Pencegahan dan Penanggulangan Penyakit Demam Berdarah
“Lantas, di manakah nyamuk aedes aegyti bersarang, Yah?” tanya made.
“Nyamuk aedes aegypti bersarang di tempat-tempat berikut:
a. Bak kamar mandi dan WC.
b. Tempat penampungan air bersih (tempayan, drum).
c. Kaleng dan plasti bekas.
d. Ban bekas.
e. Tempat minum ternak.
f. Pot bunga, dan lain-lain.
Dengan demikian, cara pencegahan munculnya penyakit DBD adalah
dengan menjaga kebersihan tempat-tempat di atas.
Adapun kegiatan yang perlu dilakukan adalah:
a. Rutin menguras bak mandi dan WC, drum, kolam ikan, dan akuarium.
b. Selalu mengganti air pada tempat minum ternak atau hewan piaraan.
c. Menutup tempat penampungan air.
d. Mengubur barang-barang bekas.
e. Memelihara ikan pemakan jentik-jentik nyamuk.
f. Menaruh larutan Abate ke dalam penampungan air.
g. Tidak menggantungkan baju-baju kotor.
h. Memasang kawat nyamuk pada lubang ventilasi
Bagaimana Made, sanggup tidak melakukan hal-hal di atas?” tanya ayah
Made.
“Sanggup, Yah. Demi kesehatan kita semua, apapun akan aku lakukan,
“jawab Made yang disambut senyum bangga ayahnya.
“Yah, bagaimanakah cara memberantas nyamuk aedes aegyti?” tanya
Made.
“Cara memberantas DBD adalah:
a. Memberantas jentik-jentik nyamuk pada tempat perkembangbiakkannya,
seperti dengan larutan abate, pengasapan(fogging), dan lain-lain.
Sampai saat ini, vaksin
atau imunisasi untuk
mencegah DBD belum
ditemukan. Satu-satunya
cara mencegah DBD adalah
dengan memutus rantai
perkembangbiakan nyamuk
aedes aegypti dengan
membersihkan tempat-
tempat yang menjadi sarang
perkembangbiakannya.
SportifSportif
Sportif
165
Bab 12
– Budaya Hidup Sehat
b. Memberantas nyamuk dewasa dengan
menyemprot dengan memakai racun serangga
setiap hari,” jelas ayah Made.
3 Pertolongan Pertama Pada Penderita Demam
Berdarah
“Made, ada satu hal yang penting yang harus
kamu ketahui,” kata ayah Made.
“Apa itu, Yah?” tanya Made penasaran.
“Jika DBD sudah terlanjur menjangkit pasien, kita harus segera melakukan
pertolongan pertama kepada pasien. Caranya adalah:
a. Berilah minum yang banyak, sebaiknya diberikan oralit.
b. Segeralah membawanya ke Puskesmas atau rumah sakit terdekat.
c. Memberikan makan yang sehat dan bergizi seimbang untuk menjaga kondisi
tubuhnya,” jawab ayah Made.
Hari sudah siang, waktunya makan siang. Made
dan ayahnya mengakhiri diskusi. Mereka menuju ke
kamar mandi, untuk mandi. Kemudian Made dan
keluarganya makan bersama.
Bersama kelompokmu, coba
jelaskan apa yang dimaksud
dengan semboyan 3D!
Bersama
Kita Bisa!
Larutan abate adalah jenis
larutan larvasida, artinya
larutan yang berupa racun
pembunuh jentik-jentik.
SportifSportif
Sportif
Kamu telah mempelajari demam berdarah dengan baik. Dengan
demikian kamu dapat mempraktikkan dan menguasai materi-materi
berikut:
1. Penyebab penyakit demam berdarah.
2. Pencegahan dan penanggulanggan penyakit demam berdarah.
3. Pertolongan pertama pada penderita demam berdarah.
Coba sekarang berilah tanda
untuk materi yang telah kamu
kuasai.
Berilah tanda
untuk materi belum kamu kuasai.
A. Penyebab penyakit demam berdarah.
(...)
B. Pencegahan dan penanggulanggan demam berdarah.
(...)
C. Pertolongan pertama pada penderita demam berdarah.
(...)
Pengukuran Kemampuan
Pengukuran Kemampuan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
166
•
Kebersihan rumah mencerminkan kesehatan penghuninya. Jika rumah
kotor dan tidak rapi, berarti kemungkinan besar penghuninya sering
terjangkit suatu penyakit. Berbeda dengan rumah yang bersih dan
rapi, pastilah penghuninya sehat dan kehidupan di rumah tersebut
pastilah nyaman dan harmonis.
• Semua anggota masyarakat memiliki kewajiban dan tanggung jawab
yang sama untuk menjaga kebersihan lingkungan.
• Untuk menjaga kebersihan kali/sungai, sekarang ini sebagian besar
pemerintah daerah di seluruh Indonesia melaksanakan PROKASIH
yaitu Program Kali Bersih
• Penyakit yang disebabkan nyamuk aedes aegypti adalah Demam
Berdarah Dengue (DBD). Penyebab DBD adalah virus dengue. Virus
ini terdapat pada air liur nyamuk aedes aegypti dan ditularkan pada
manusia melalui gigitan. Nyamuk ini biasanya mengginggit pada pagi
hari,
• Sampai saat ini, vaksin atau imunisasi untuk mencegah DBD
belum ditemukan. Satu-satunya cara mencegah DBD adalah
dengan memutus rantai perkembangbiakan nyamuk aedes aegypti
dengan membersihkan tempat-tempat yang menjadi sarang
perkembangbiakannya.
Rangkuman
Rangkuman
A. Pilihlah salah satu jawaban berikut dengan tepat!
1. Kebersihan pangkal ....
a. kekayaan
c. kerukunan
b. kesehatan
d. kebersamaan
Uji Kompetensi
Uji Kompetensi
Aspek Kognitif dan Afektif
167
Bab 12
– Budaya Hidup Sehat
2. Rumah yang banyak debu adalah rumah yang ....
a. menyenangkan
c. banyak kuman penyakit
b. nyaman
d. harmonis
3. Endapan lumpur diselokan harus sering ... agar tidak menyumbat
selokan.
a. dibiarkan
c. ditambah
b. dikeringkan
d. dikeruk
4. Lantai rumah dibersihkan dengan ....
a. sapu
c. sikat
b. kemoceng
d. ember
5. Tempat menjemur kasur adalah di tempat yang ....
a. teduh
c. gelap
b. dingin
d. bersih dan panas
6. Rumah yang sehat adalah rumah yang memiliki ....
a. televisi
c. mesin cuci
b. kulkas
d. ventilasi
7. Nyamuk yang menularkan penyakit DBD adalah ....
a. aedes aegypti
c. anopheles
b. malaria
d. dragonfly
8. Larutan yang biasa digunakan untuk membunuh jentik-jentik nyamuk
adalah ....
a. oralit
c. puyer
b. abate
d. pestisida
9. Berikut yang termasuk dalam semboyan 3D,
kecuali ....
a. menguras
c. menutup
b. mengubur
d.
membakar
10. B
erikut yang
bukan
termasuk tanda-tanda seseorang terjangkit DBD adalah ....
a. timbul bintik-bintik merah pada kulit
b. bersin-bersin
c. demam yang mendadak
d. mimisan
B. Lengkapilah soal-soal berikut dengan jawaban yang tepat!
1. Kebersihan lingkungan masyarakat tanggung jawab ....
2. Alat untuk membersihkan lantai adalah ... dan ....
3. Prokasih singkatan dari ....
4. Penyebab DBD adalah nyamuk ....
5. Larvasida adalah ....
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
168
Aspek Psikomotorik
Aku Bisa!
Aku Bisa!
Coba praktikkan kegiatan-kegiatan berikut berikut dengan benar
dan dengan hati yang gembira.
Ajaklah teman, kakak, atau guru untuk membantu dan mengawasi.
• Kegiatan Membersihkan Lingkungan
No.
Gerakan
Tingkat Penguasaan Gerakan
Keterangan
Tidak
Sempurna
Kurang
Sempurna
Sempurna
1.
Membersihkan lantai
2.
Membersihkan jendela
3.
Membersihkan
sekolah
4.
Menguras bak mandi
5.
Mengubur barang-
barang bekas
169
Glosarium
Catcher
: penjaga dan penangkap bola yang berdiri di belakang
pemukul dalam rounders.
DBD
: Demam Berdarah Dengue, yaitu penyakit yang
disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui
gigitan nayamuk aedes aegypti.
Headstand
: gerakan berdiri dengan tangan.
Inning :
pembag
ian giliran memukul dan menjaga dalam
rounders.
Irama
: naik-turunnya lagu atau bunyi yang beraturan.
Jogging :
jalan
santai.
Kebugaran
: kondisi tubuh seseorang yang mampu m
elakukan
aktivitas sehari-hari tanpa rasa lelah yang
berlebihan.
Kekuatan/daya tahan
: Kemamp
uan tubuh dan otot untuk melakukan kegiatan
dengan tingkat kesulitan tertentu dan dalam waktu
tertentu pula.
Kelentukan
: keleluasaan atau kemudahan bergerak, terutama otot-
otot persendian.
Kemah
: kegiatan di luar sekolah untuk belajar hidup mandiri
dengan mendirikan tenda.
Kick off
: endangan pertama untuk memulai pertandingan sepak
bola yang dilakuakn di tengah lapangan oleh salah
satu kesebelasan.
Meroda
: gerakan tubuh menggulung seperti roda.
Pemanasan
: aktivitas yang d
ilakukan sebelum berolahraga
yang terdiri atas gerakan-gerakan peregangan yang
bertujuan untuk menyiapkan kondisi tubuh dan untuk
menhindarkan dari cedera otot saat olahraga.
Pitcher
: pelempar bola pada rounders.
Glosarium
Glosarium
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
170
Roll
: gerakan mengguling dengan menumpukan tengkuk
pada lantai.
Ronder
: nilai yang diperoleh pemain yang mampu berlari
mengitari empat pos penjaga tanpa berhenti dalam
rounders.
Rounders
: permainan bola kecil yang sangat mirip dengan kasti,
hanya saja dalam kasti aturan permainannya lebih
sederhana.
PROKASIH
: Program Kali Bersih.
Sampah
: sisa-sisa aktivitas manusia atau sesuatu yang sudah
tidak digunakan lagi yang mencemari lingkungan.
Senam ritmik
: s
enam irama, atau senam yang diiringi dengan
irama.
Sprint :
lari
cepat.
Sprinter :
pelari
cepat.
Streamline
: possisi tubuh yang rata dengan permukaa air dalam
renang.
171
Daftar Pustaka
Faruq, Muh. Muhyi. 2002.
Meningkatkan Kebugaran Tubuh melalui Permainan dan
Olahraga.
Surabaya. Grasindo.
Gunadarma Suratmo. 2002.
Amdal.
Yogyakarta: Gadjah Mada University Press.
Harum. 2001.
Permainan Bola Besar
. Semarang: Balai Penataran Guru.
Kravitz, Len. 2001.
Panduan Lengkap Bugar Total.
Jakarta: PT Raja Gravondo
Persada.
Kosasih, Engkos. 1995.
Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
. Jakarta: Erlangga.
Mahera, Agus. 2001.
Pelajaran Senam.
Jakarta: Direktorat Jenderal Olahrga.
Mielke. 2004.
Dasar-Dasar Sepak Bola.
Bandung: Pakar Raya.
Roji. 2005.
Pendidikan Jasmani.
Jakarta:Erlanga.
Tim Instruktur Guru Penjaskes SD. 2001.
Pembelajaran Atletik 1.
Jakarta: Direktorat
Pendidikan dasar dan Menengah.
Saputra, M. Yudha. 2001.
Dasar-dasar Keterampilan Atletik.
Jakarta: Direktorat
Jenderal Olahraga, Depdiknas.
Tarigan, Beltagar. 2001.
Pendekatan Keterampilan Taktis dalam Pembelajaran Sepak
Bola
. Jakarta: Depdiknas.
Tim Pelaksanaan Pelatihan Remaja Sebaya. 2004.
Pedoman Pelatihan Remaja Sebaya
tentang Kesehatan dan Kesejahteraan Remaja
. Jakarta: Kantor Pusat PMI.
www.litbang.depkes.90.12-
Laporan Hasil Survey Cepat Penanggulangan Kesehatan
Lingkungan.
www.dimsum.its.ac,id/-
Dampak Pencemaran Air terhadap Kesehatan Lingkungan.
Mimbar.hukum.ugm.ac.id/feb-09.
Daftar Pustaka
Daftar Pustaka
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
172
Indeks
Indeks
A
Aktivitas 1
Aktivitas Ritmik 43
api unggun 149
B
Balok Titian 119
Berkemah 145
C
cross country 11
D
Daya Tahan 101
Demam Berdarah 163
Demam Berdarah Den-
gue 163
F
Finish 12
H
Hidup Sehat 159
I
Irama 49, 127
J
Jogging 19
K
Kayang 34
Kebugaran 17, 99
kick o
ff
5
Kopstand 33
L
Lingkungan 75, 162
Lompat Jauh 94
Lompat katak 115
Lompat kelinci 116
M
Meluncur 137
Musik 129
P
penjaga garis 4
PPPK 148
Pull up 21
pull up 20, 22
Push up 21
push up 20
R
Rambu 153
Renang 135
Ritmik 125
Rounders 89
S
Sampah 77
Sarung tangan 4
Sehat 71
Senam 31, 113
Sepak bola 3
sit up 20
SKJ 45
sleeping bag 148
sprint 11
T
tape recorder 49
Tarik tambang 103
V
vauting table 36
W
WC 74
173
Indeks
Lampiran
Lampiran
Lampiran 1
Persatuan Atletik Seluruh Indonesia
Persatuan Ateletik Indonesia disingkat Pasi, adalah
wadah organisasi olahrafga atletik tingkat Nasional. Pasi
dibentuk pada tanggal 3 September di Semarang Sejarah
lahirnya organisasi ini sejak zaman Belanda.
Pada awal tahun 1930-anpemerintah kolonial Belanda
memasukkan cabang olahraga atletik ke dalam mata
pelajaran di sekolah-sekola. Pada waktu itu pula dibentuk
organisasi atletik untuk menangani pertandingan-
pertandingan atletik. Organisasi itu disebut
Nederlanda
Indische Athletiek Unie
(NIAU).
Pada masa itu, di Medan berdiri pula organisasi Sumatra Atheletiek Bond
(SAB) yang menyelenggarakan perlombaan atletik antarsekolah MULO, HBS,
dan perguruan swasta. Sementara itu, di Pulau Jawa pun bermunculan beberapa
organisasi ateltk seperti ISSV Helas dan IAC di Jakarta, PAS di Surabaya, dan ABA
di Surakarta.
Pada masa kemerdekaan, setelah pelaksanaan Pekan OLahraga Nasional
I di Surakarta/Solo, dan terbentuknnya KomiteOlimpiade Republik Indonesia
(KORI), olahraga atletik berhasil mendirikan organisasi induknya pada tahun
1950 di Semarang
Sumber:
Ensiklopedi Nasional Indonesia, 1997
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
174
Lampiran 2
Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia
Persatuan Sepak Bola Indonesia disingkat PSSI,
merupakan organisasi perkumpulan olahraga tertua
di Indonesia. Pada awal terbentuknya, organisasi ini
bernama Persatoean Sepakraga Seloeroeh I
ndonesia. PSSI terbentuk pada tanggal 19 April
1930.
Konferensipembentukkan PSSI dipersiapkan sejak
wal bulan Maer 1930. Kemudian terbentuklah panitia
sementara, dengan susunan pengurus antara lain H.A
Hamid sebagai ketua, Amirnoto sebagai sekretaris,
serta Ir. Soeratin sebagai penghubung bond- bond sepak bola. Dari rapat panitia
persiapan ini diputuskan bahwa pada tanggal 19 April 1930 akan diadakan
konferensi untuk membentuk persatuan sepakbola yang anggotanya terdiri atas
klub – klub dan bond- bond sepak bola di seluruh Indonesia, dan bertempat di
Sositet Hande Proyo, Yogyakarta. Pesertanya dibatasi hanya dari seluruh Pulau
Jawa saja, karena terbatasnya dana.
Sebernarnya, sejak 1929 klub sepak bola yang berdomisili id Jakarta sudah
beinnisiatif untuk membentuk persatuan. Klub di Jakarta ini bahkan sudah neyurati
beberapa klub di Surabaya untuk membentuk organisasi sepak bola itu.
Konferensi pembentukkan PSSI dilaksanakan di Yogyakarta pada tanggal 19
Aprl 1930.
Sumber
: Ensiklopedi Nasional Indonesia, 1997
175
Lampiran
Lampiran 3
Persatuan Senam Indonesia
Persatuan Senam Indonesia disingkat Persani,
merupakan induk organisasi cabang olahraga senam di
Indonesia. Persani merupakan salah satu anggota Komite
Olahraga Nasional Indonesia. Organisasi ini secara resmi
berdiri pada tahun 1963 di Jakarta.
Olahraga senam sendiri sebenarnya terdiri atas
berbagai ragam gaya dan macamnya, antara lain senam
kuno, senam sekolah, senam alat, senam korektif, senam
irama, dan senam artistik. Namun secara garis besar,
cabang olahraga senam terdiri atas dua macam, yaitu
senam artistik dan senam ritmik. Awalnya di Indonesia baru ada senam artistik
saja yang dapat berkembag, sedangkan senam ritmik baru dirintis mulai tahun
1984.
Lahirnya senam artistik di Indonesia berawal ketika menjelang pesta olahraga
Ganefo I di Jakarta pada tahun 1963. Dalam Ganefo I ini, senam artistik menjadi
salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Oleh karena itu, Indonesia
secara mendadak terpaksa membentuk suatu organisasi yang berfungsi untuk
menyiapkan para pesenam. Atas prakarsa tokoh – tokoh olahraga senam
Indonessia, dibnetuklah Persatuan Senam Indonesia, yang disingkat Persani, pada
tanggal 14 Juli 1963. Wadah inilah yang kemudian membina atlet – atlet senam
yang ditampilkan dalam pesta olahraga Ganefo I.
Dalam rangka pembinaan atlet senam Indonesia inilah, diundang para pelatih
senam dari RRC. Perlatih – pelatih ini cukup berperan dalam meningkatkna
prestasi senam di Inonesia. tetapi dengan pecahnya G-30-S/PKI, pelatih – pelatih
dari RRc tersebut kembali ke negaranya.
Cabang olahraga senam artistik diikutsertakan dalam PON untuk pertama
kali pada PON VII tahun 1969 di Surabaya.
Sumber
: Ensiklopedi Nasional Indonesia, 1997
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
176
Lampiran 4
Persatuan Renang Seluruh Indonesia
Persatuan Renang Seluruh Indonesia disingkat PRSI,
merupakan wadah organisasi renang, loncat indah, dan
polo air di seluruh Indonesia. Organisasi ini sudah berdiri
pada sejak 21 Maret 1951. Namun pada awal berdirinya,
namanya adalah Persatuan Berenang Seluruh Indonesia
(PBSI).Dalam kongresnya yang pertamamdi Jakarta, Prof.
dr. Poorwosoedarmo dikukuhan sebagai ketua.
Pada tahun 1952 PBSI resmi menjadi Federation
Inetrnationale de Nation atau FINA dan International
Olympic Committee atau IOC
Dalam kongres IV/1957 di Makassar, atas permintaan peserta, kata persatuan
dalam singkatan PBSI diubah menjadi perserikatan, sehingga PBSI merupakan
singkatan dari Perserikatan Seluruh Indonesia. Kemudian pada kongres V/1959,
PBSI diubah menjadi Perserikatan Berenang Seluruh Indonesia (PRSI) untuk
menghindari kerancuan dengan Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia yang
juga disingkat PBSI. Dalam kongres VI/1963 kata perserikatan diubah lagi menjadi
persatuan, sehingga menjadi Persatuan Renang Seluruh Indonesia.
Pada tahun 1963, Indonesia mengundurkan diri dari keanggotaan Federasi
Renang Dunia (FINA), menjelang Ganeffo, dan pada tahun 1966 kmebali masuk
menajdi anggota dan turut ambil bagian dalam Asian Games V, Bangkok.
Musyawarah PRSi VII berlangsung di Jakarta pada 24 – 27 April 1968. Salah
satu keputusannya adalah mengukuhkan kepengurusan baru PRSI dengan ketua
umum D. Soeprajogi.
Sumber
: Ensiklopedi Nasional Indonesia, 1997
177
Lampiran
Lampiran 5
1. Peraturan Dasar Sepak Bola
Aturan dasar dalam sepak bola antara lain:
a. Pertandingan sepak bola dilaksanakan selama 2 x 45 menit, dengan waktu
istirahat 15 menit.
b. Jumlah pemain inti 11 orang (1 orang jadi penjaga gawang) dan pemain
cadangannya 3 orang.
c. Pertandingan dipimpin 1 orang wasit dan dibantu 2 orang hakim garis.
d. Hanya penjaga gawang yang boleh memegang bola selama pertandingan
berlangsung.
e. Tim yang banyak memasukkan bola ke gawang lawan adalah
pemenangnya.
f. Pertandingan dimulai dengan mengoper/tendangan pertama di tengah
lapangan (
kick off
).
2. Peraturan Dasar Rounders
Aturan dasar dalam permainan rounders adalah:
a. Rounders merupakan permainan beregu, di mana 1 regu bertugas sebagai
pemukul dan satu regu sebagai pelempar dan penjaga.
b. Lama permainan ditentukan oleh inning, yaitu pembagian giliran memukul
dan menjaga.
c. Nilai ditentukan oleh jumlah ronder yang diperoleh oleh setiap tim. Ronder
adalah nilai yang diperoleh pemain yang mampu berlari mengitari empat pos
jaga tanpa berhenti.
d. Setiap pemukul berhak memukul sebanyak tiga kali.
e. Bila pelempar melakukan kesalahan lemparan sebanyak lima kali, maka
pemukul boleh jalan bebas ke base 1.
f.
Seorang pemukul dianggap mati bola apabila:
1) bola yang dipukulnya ditangkap lawan,
2) bola yang dilempar lawan lebih dulu mencapai pos jaga daripada
pemukul.
g. Pergantian tim yang berjaga terjadi bila lima kali bola ditangkap atau enam
kali bola mati.
Sumber
: Ensiklopedi Nasional Indonesia, 1997
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV
178
Lampiran 6
Beberapa Nama Pesta Olahrga
1. Pekan Olahraga Nasional (PON)
PON adalah kompetisi olahraga tingkat nasional yang diselenggarakan setiap
empat tahun sekali di ibu kota provinsi di Indonesia secara bergantian. PON
mempertandingkan beberapa cabang olahraga yang diikuti oleh semua
provinsi di Indonesia. Selain untuk memperkokoh persatuan dan kesatuan
nasional, PON juga bertujuan untuk meningkatkan prestasi atlet – atlet
Indonesia
PON 1 diselenggarakan di Surakarta, Jawa Tengah.Sampai saat ini PON sudah
diselenggarakan sebanyak27 kali. PON ke XVII tahun 2008 diselenggarakan
di Samarinda, Kalimantan Timur, dan kontingen Jawa Timur keluar sebagai
juara umunya.
2. SEA Games
SEA Games (
South East Asian Games
) merupakan pertandingan olahraga
antarnegara se – Asia Tenggara. Pertandinagn ini dilakukan setiap dua tahun
sekali dengan tuan rumah sebagai penyelenggara berganti – ganti.
Pada mulanya kejuaraan ini bernama
South East Asian Peninsula Games
(SEAP Games) yang diselneggarakan pertama kali tahun 1959 di Bangkok,
Thailand. Namun, seajk pelaksanaan yang ke 9 tahun 1977 di Kuala Lumpur,
Malaysia, SEAP Games diubah menjadai SEA Games dengan peyelenggaraan
tetap dua tahun sekali.Sampai saat ini SEA Games sudah dilaksanakan 24 kali.
SEA games ke 24 dlaksanakan pada tahun 2007 di Bangkok, Thailand, dengan
kontingen Thailand keluar sebagai juara umumnya.
3. Asian Games
Asian Games merupakan pesta olahraga bangsa – bangsa se – Asia
yang diadakna setiap empat tahun sekali. Pesta olahraga ini petama kali
diselenggarakan pada tahun1951 di New Delhi, India.
Sampai saat ini Asian Games sduah diselenggarakan sebanyak XV kali. Asian
Games ke XV diselenggarkan pada tahun 2006 di Doha, Qatar.
4. Olimpiade
Olimpiade merupakan perlombaan olahraga amatir internasional yang
diselenggarakan setiap empat tahun sekali. Sejarah olimpiade dimulai dari
olimpiade kuno untuk menghormati para dewad dan diselenggarakan sejak
tahun 776 SM di Olympia, Yunani. Adapun olimpiade modern pertama kali
dilaksanakan pada tahun 1896 di Athena, Yunani. Gagasan peyelenggaraan
olimpiade modern pertama ini adalah Baron Piere de Coubertin.
Sumber: Ensiklopedi Umum dan Pelajar, 2005 dan referensi lainnya.
Buku teks pelajaran ini telah dinilai oleh Badan Standar Nasional Pendidikan
(BSNP) dan telah ditetapkan sebagai buku teks pelajaran yang memenuhi
syarat kelayakan untuk digunakan dalam proses pembelajaran melalui
Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Nomor 49 Tahun 2009, tanggal 12
Agustus 2009
.
ISBN 978-979-095-005-4 (no. jilid lengkap)
ISBN 978-979-095-056-6 (jil. 4d)
Harga Eceran Tertinggi (HET) *Rp11.586,00